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31 de outubro de 2019

O Inades tem um presente para você, receba agora o e-book de Intervenções Nutricionais Para o Paciente com Enxaqueca, feito por nossa professora, a nutricionista Audrey Coqueiro.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Para solicitar é muito fácil, clique aqui e solicite o seu, nos envie a mensagem automática e pronto você irá receber o material. Obs: Link também disponível na bio […]

TREINAMENTO EXCÊNTRICO: SUPRAMÁXIMO VS. SUBMÁXIMO

21 de outubro de 2019

Fonte: Professor Doutor Belmiro De Salles O método excêntrico se caracteriza pela ênfase na fase excêntrica do movimento, grande parte das vezes reduzindo ou anulando a sobrecarga durante a fase concêntrica. Em estudo publicado na EJAP, duas modalidades de treinamento excêntrico foram comparadas: excêntrico supramáximo vs. excêntrico submáximo (Krentz et al., 2017). Os participantes foram […]

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