Nova pesquisa

Se você não encontrou o que procura, faça uma nova pesquisa:

1 resultado encontrado para:

1

Treinar volume alto é seguro?

🏋🏻‍♂️ 💪🏼 Sabemos que treinar modulando as variáveis carga e volume são muito importantes para ganhos de Hipertrofia na musculação. Mas existem os excessos no qual o uso de carga excessiva aumenta as incidências de lesão e o aumento do volume nos treinos poderiam também aumentar essa incidência? 📌 Assim trago um estudo de caso […]